发布时间：2026-06-18 来源：成都棕南医院 点击：213
自成都棕南医院心理健康公益直播开播以来，我们深耕青少年心理建设、家庭关系疏导、职场心理健康等多个领域，用案例故事化、理论通俗化的表达方式，让晦涩的心理学知识触达普通大众。
直播间里不止有专业精神科医生的一对一答疑，更汇聚了很多境遇相仿的伙伴。接下来，就让我们一起倾听他们的心声。
从封闭自我到被需要
我重新找回自信
我曾长期遭受校园霸凌，变得胆小自卑，不愿意出门，天天把自己关在家里，不敢和别人说话。在那段灰暗的日子里，我看不到一丝光亮，也有过轻生的念头。
在我快要撑不下去的时候，我通过棕南医院的公益直播，认识了小马姐、魏显仪姐姐、朱怡姐姐，还有一直陪伴我的陈述姐姐，是她们拉着我一点点走出阴霾。
我和陈述姐姐是在1月底相识的，她耐心倾听我所有的委屈和难过，不厌其烦地开导我、鼓励我，一遍遍告诉我要坚持下去。
在她们的陪伴与引导下，我慢慢直面自己的心理创伤，学着主动调整心态、治愈自我。
4月25日，是我人生中很有意义的一天，我有幸成为陈姐姐的线上小助理。这个小小的身份，让我真切感受到被需要、被认可、被肯定。
时至今日，陈姐姐依旧都会叮嘱我不要放弃、勇敢前行。在大家的陪伴和我自己的努力下，我的心理状态逐步好转，创伤也在一点点愈合。我知道自己尚未完全康复，但我已经拥有了坚持下去的勇气。
我想告诉所有曾遭受霸凌、深陷心理创伤的小伙伴：被伤害从来都不是你的错，千万不要自我否定、自我内耗。
人生总有至暗时刻，只要咬牙坚持，熬过风雨，终会遇见温柔的人、邂逅世间的温暖。
愿每一个受过伤的人，都能挣脱阴霾，向阳而生。
——小渝
谢谢你的出现
照亮我前行的路
本次投稿，想感谢成都棕南医院的陈述主任。在我心里，她是独一无二的存在，我想对陈姐姐说：“谢谢你在我沮丧时鼓励我、陪伴我，谢谢你的出现，照亮我前行的路。”
不久前，我向陈姐姐诉说了我和朋友的经历。我和朋友都喜欢给别人带去欢乐，但有时候也会遭到旁人非议，心里觉得委屈。
她听后告诉我：“做好自己，好好对待生活。”这句话点透了我，快乐与挚友本就是生活的美好组成，不必被他人的看法左右。
陈姐姐教给我的第一件事，就是想做什么，大胆去做，不必在意旁人的眼光。为此我投身公益，成为了一名志愿者。
在我拿到第一张公益证书时，她欣喜地对我说：“哇塞！你这么小就开始做公益啊！真的好厉害！”
这份来自陌生人真诚的认可，让我满心欢喜，也更加充满了热爱生活的底气。
今年，我第一次和陈姐姐直播连麦，在直播间表演才艺。表演结束后，陈姐姐热烈的掌声、小马姐姐“你坚持唱歌，包火的，唱歌真的好好听”的鼓励，还有直播间夸赞我的评论，瞬间让我红了眼眶。
这是我第一次当众展示自己，是陈姐姐毫无保留的信任与支持，给了我表达自我的勇气。一路走来，是陈姐姐的鼓励，慢慢塑造出开朗松弛的我。
还记得有一次在直播间和朋友玩“抽象”，跟陈姐姐说：“陈姐姐，取件码是5201314！我和朋友把自己邮寄过去啦！记得去取！”这个玩笑成了直播间大家熟知的可爱小梗。
看到大家跟着笑，我很开心，能给身处低谷的人带去片刻轻松与快乐，我很有成就感。
在此一并致谢一路陪伴我的所有人：陈姐姐、好友遗存与祁恋、小渝以及所有直播间的伙伴，还有时常给予我鼓励的魏显仪姐姐，谢谢你们温暖我、鼓励我。
陈述姐姐，你对我的关心，我一直记得。希望陈姐姐家庭幸福，工作顺利，天天开心！
——草莓塔
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